爱护嗓子莫喊叫

　　 有些青少年朋友，喜欢大声喊叫，女孩子兴奋的尖叫。这种习惯不好，不仅造成噪音污染，还会引起一些喉部疾病，影响发声甚至呼吸。

　　慢性喉炎就是一种常见的疾病。主要由用声过度、过强或发声不当引起，再加上喉部的急性炎症，就更容易发生了。检查喉部时，可以看到声带红肿，时间一长，由于声带逐渐变厚，高低不平，发声的两侧声带闭不紧，就发生持续声音嘶哑。有人患声带小结，主要由于长期发声过度或用声不当，超过声带最高音引起的。还有的青少年被诊断为声带息肉，也是由于长期发声不当，或一次强烈发声之后形成的，如伴有感冒则更易发生。

青春期如何保护声带呢？

　　1．平时养成不高声讲话的好习惯。
　　2．声音嘶哑后小声说话、少说话或禁声，便使声带休息。
　　3．声带小结，休息后会慢慢消失，形成从后只好手术摘除。
　　4．辛辣、油炸及过热、过冷食物对噪子有刺激，少食。

请你记住自我保护招数：

　　咽喉疾病要预防，高声喊叫不应当，
　　声音嘶哑及时治，禁声休养音宏亮。